Har du brug for hjælp nu?
Ring til StopSpillet på 70 22 28 25, eller brug chatten på deres hjemmeside. Rådgivningen er gratis og fortrolig og er både for den, der spiller, og for pårørende. Du finder flere muligheder nederst i artiklen. Er du akut selvmordstruet, skal du ringe 112.
Når handel begynder at ligne gambling
Center for Ludomani har gennem flere år peget på et mønster i sine henvendelser: Unge, primært mænd, handler hyppigt med kryptovaluta, CFD’er og andre spekulative finansielle produkter og beskriver adfærd, som centret også møder hos mennesker med spilproblemer.
Centerleder Henrik Thrane Brandt har blandt andet fremhævet markedsføringen som en del af forklaringen. På sociale medier bliver daytrading og spekulative investeringer ofte fremstillet som en enkel vej til hurtig rigdom. Det kan gøre risikoen abstrakt og den mulige gevinst meget konkret – især for unge, der møder budskabet igen og igen.
Det er vigtigt at være præcis om, hvad advarslen ikke siger. Den siger ikke, at aktieinvestering er det samme som gambling, eller at alle, der handler ofte, er afhængige. Den siger, at en bestemt måde at handle på kan aktivere nogle af de samme psykologiske mekanismer og udvikle nogle af de samme skadelige adfærdsmønstre som pengespil.
I WHO’s diagnosesystem ICD-11 er ludomani placeret under forstyrrelser som følge af afhængighedsskabende adfærd. Det afspejler, at ludomani er en reel lidelse og ikke blot et spørgsmål om manglende viljestyrke. Daytrading er ikke i sig selv en ludomanidiagnose, men tab af kontrol, jagt på tabte penge og fortsat adfærd trods alvorlige konsekvenser er faresignaler, der fortjener at blive taget alvorligt.
Uforudsigeligheden er en del af mekanismen
Det er ikke kun gevinsten, der kan fastholde adfærden. Uforudsigeligheden spiller en afgørende rolle.
Når en belønning kommer på skiftende og uforudsigelige tidspunkter, kan adfærden blive særlig vedholdende. Det princip findes i spilleautomater og lootboxes, men kan også være til stede, når en volatil aktie eller kryptovaluta bevæger sig kraftigt på få minutter.
Dopamin beskrives ofte forenklet som hjernens “belønningsstof”. I virkeligheden er det blandt andet involveret i forventning, motivation og læring, især når et udfald er usikkert. Derfor kan selve forventningen om en kursbevægelse – og impulsen til at åbne handelsappen igen – blive en del af mønstret, uanset om den seneste handel gav gevinst eller tab.
Sportsspil og aktiehandel er ikke identiske aktiviteter. Formålet, sandsynlighederne og den økonomiske funktion er forskellige. Men hvis handelen bliver meget hurtig, følelsesdrevet og styret af uforudsigelige udfald, kan oplevelsen få træk, der minder om gambling. Det er netop derfor, advarslen ikke bør afvises som moral. Den handler om adfærd og tab af kontrol.
Seks faresignaler
Der er især seks træk, som hyppig handel kan dele med problematisk pengespil.
1. Hastigheden
Hyppige handler og kraftige kursudsving kan skabe en intens spænding. Jo kortere tid der går mellem beslutning og udfald, desto hurtigere kan man gentage adfærden.
2. Den konstante adgang
En app på telefonen gør markedet tilgængeligt i bussen, i pausen og om natten. Tidligere krævede spekulation kontakt til en mægler inden for markedets åbningstid. En stor del af den friktion er nu væk.
3. Jagten på tabte penge
Når målet med den næste handel er at vinde et tidligere tab tilbage, er beslutningen ikke længere kun baseret på en analyse af aktivet. Jagt på tab er et af de tydeligste faresignaler ved problematisk spilleadfærd.
4. Manglende kontrol
Man fortsætter med at handle, selv om man taber penge, og selv om man gentagne gange har besluttet at holde pause eller sætte aktiviteten ned.
5. Besættelsen
Tankerne kredser om kurser og markeder det meste af tiden – også under arbejde, studie og samvær med andre, og også når markedet er lukket.
6. De økonomiske konsekvenser
Man handler for penge, man ikke har råd til at tabe. Senere kan det udvikle sig til handel for lånte penge eller til, at regninger og andre nødvendige udgifter bliver nedprioriteret.
De seks tegn optræder ikke nødvendigvis på én gang. Udviklingen kan ske gradvist, og derfor kan den være svær at få øje på, mens den står på.
Hvorfor unge mænd fylder mest
Danske behandlingstal viser en tydelig overrepræsentation af mænd blandt personer i behandling for ludomani. Forskning peger samtidig på, at drenge og unge mænd oftere møder spekulative og gamblinglignende mekanismer tidligt i deres digitale liv.
Forskere fra Københavns Universitet har undersøgt sammenhængen mellem gaming, gambling og investering blandt unge. I deres undersøgelse havde halvdelen af de børn og unge, der gamer, brugt rigtige penge på virtuelle valutaer, mens omkring en fjerdedel havde brugt penge på lootboxes.
En lootbox er en virtuel lykkepose: Man betaler et beløb uden på forhånd at vide, hvad man får. Mekanismen har dermed ligheder med pengespil og er samtidig normaliseret i produkter, der bruges af børn og unge.
Når den samme person senere møder en handelsapp med realtidskurser, notifikationer og mulighed for øjeblikkelige handler, kan dele af mønstret virke velkendt. Samtidig bliver aktiviteten præsenteret som voksen, rationel og økonomisk ansvarlig.
Dertil kommer markedsføringen. Europæiske finanstilsyn har advaret om risici ved kryptoaktiver og om investeringsanbefalinger på sociale medier. Løfter om hurtige eller meget høje afkast bør altid udløse skepsis. Hvordan man skelner troværdige stemmer fra resten, har jeg behandlet i artiklen om investeringsinfluencere.
Hvor går grænsen mellem investering og spil?
Det mest anvendelige spørgsmål er ikke kun, hvad man handler med, men hvordan og hvorfor man gør det.
Man kan behandle aktier som jetoner på et roulettebord, mens en langsigtet og velovervejet eksponering mod et meget risikabelt aktiv ikke nødvendigvis er drevet af spilleadfærd. Aktivklassen afgør ikke sagen alene. Fire andre forhold siger ofte mere.
Tidshorisonten er den første. En investering hviler normalt på en forventning om, at et aktiv eller en virksomhed udvikler sig over tid. En handel, der åbnes og lukkes samme dag, hviler primært på en forventning om en kortsigtet kursbevægelse. Det gør den ikke automatisk til gambling, men den giver mindre plads til fundamentale forhold og større plads til støj, timing og impuls.
Begrundelsen er den anden. Kan du skrive ned, hvorfor du købte, og hvad der skal ske, for at du tager fejl? Hvis den eneste begrundelse er, at kursen bevæger sig, eller at nogen på sociale medier har sagt noget, har du ikke en gennemarbejdet tese. Du har et gæt.
Følelsen er den tredje. Langsigtet investering bør for det meste være kedelig. Hvis aktiviteten giver et konstant sug, og du igen og igen mærker behov for at tjekke appen, er det værd at betragte følelsen som et signal – ikke som et bevis på engagement eller dygtighed.
Reaktionen på tab er den fjerde. En investor med en plan reagerer på et tab ved at undersøge, om tesen stadig holder. En spiller reagerer ved at ville vinde pengene tilbage så hurtigt som muligt. Det er en af de tydeligste markører for forskellen mellem de to adfærdsmønstre.
Tegn, du bør reagere på
Ingen artikel kan eller skal stille en diagnose, og denne liste er ikke en test. Men følgende signaler er værd at være opmærksom på hos dig selv eller en, du kender:
- Du handler oftere, end du havde planlagt, også efter at du har besluttet at stoppe.
- Du bruger penge, der var afsat til noget andet, eller handler for lånte penge.
- Du skjuler omfanget for din partner, familie eller venner eller undlader at fortælle om tab.
- Du kan ikke lade telefonen ligge, og søvn, studie, arbejde eller relationer bliver påvirket.
- Tab udløser et behov for at handle mere i stedet for at holde pause.
- Dit humør følger kurserne så tæt, at andre lægger mærke til det.
Genkender du flere af tegnene, er det ikke et nederlag at tale med nogen. Man behøver ikke vente, til problemet er alvorligt, før man søger rådgivning.
Sådan skaber du afstand til impulsen
Der er tre praktiske greb, som kan bruges sammen.
Det første er at fjerne den friktionsløse adgang. Slet handelsappen fra telefonen, slå notifikationer fra, og gør det mere besværligt at logge ind. Adgangen er en stærk faktor, og den er forholdsvis let at ændre.
Det andet er at automatisere de tilbagevendende beslutninger. En fast månedlig overførsel til et bredt investeringsprodukt kan fjerne det øjeblik, hvor impulsen opstår: spørgsmålet om, hvorvidt man skal handle i dag. Det er behandlet praktisk i artiklen om månedsopsparing.
Det tredje er at skabe afstand i tid. Indfør eksempelvis en regel om, at der skal gå et døgn, fra du får lyst til at handle, til du må gøre det. En pause giver mulighed for at vurdere beslutningen uden for det mest intense øjeblik.
Og så det åbenlyse, som alligevel tåler at blive gentaget: Invester kun penge, du kan undvære i den relevante tidshorisont, og brug aldrig lånte penge til spekulativ handel. Gearede produkter kan forstørre tab hurtigt og hører ikke hjemme hos begyndere.
Hvis du allerede oplever tab af kontrol, er praktiske regler ikke altid nok. Tal med en professionel rådgiver eller en person, du har tillid til.
Her kan du få hjælp
StopSpillet er Spillemyndighedens nationale hjælpelinje om spilproblemer. Ring på 70 22 28 25, eller brug chatten på hjemmesiden. Rådgivningen er gratis og fortrolig og er både for spillere og pårørende.
Center for Ludomani tilbyder gratis og anonym rådgivning og behandling uden henvisning. Centret kan kontaktes på 70 11 18 10.
ROFUS er Spillemyndighedens register over frivilligt udelukkede spillere. Med MitID kan du udelukke dig selv midlertidigt eller permanent fra pengespil omfattet af ordningen. ROFUS spærrer ikke almindelige handels- eller investeringsapps.
Gamban kan blokere adgangen til mange gamblingtjenester på dine enheder. Undersøg selv de aktuelle vilkår og priser. Værktøjet erstatter ikke professionel hjælp og blokerer ikke nødvendigvis alle handelsplatforme.
Livslinien kan kontaktes anonymt på 70 201 201, hvis du er i krise eller har selvmordstanker. Er du akut selvmordstruet, skal du ringe 112.
Er du pårørende og genkender mønstret hos en anden, kan du også kontakte StopSpillet. Rådgivningen er ligeledes til dig.
Min holdning
Jeg synes, det er et problem, at investeringsverdenen har så let ved at tale om afkast og så svært ved at tale om det her.
Der er en indbygget interessekonflikt. Hyppig handel kan skabe flere indtægter til platformene gennem blandt andet spread, valutaveksling, renter og andre handelsomkostninger, mens den investor, der køber én bred fond om måneden og ellers ikke gør noget, typisk er en mindre indbringende kunde. Det er ikke en konspiration, og forretningsmodellerne varierer. Men det er en god grund til ikke at forvente, at advarslen altid kommer tydeligt fra branchen selv.
Jeg tror også, at den vigtigste skelnen går mellem at investere og at handle. De to aktiviteter kan foregå i den samme app og med de samme aktier, men formålet og adfærden kan være vidt forskellige. Den ene er langsigtet og ofte kedelig. Den anden kan give en umiddelbar følelse af spænding og kontrol – og netop den følelse kan blive farlig.
Er du ny og oplever, at investering først og fremmest er spændende, vil jeg foreslå, at du tager det som et signal frem for som et tegn på, at du har fået fat i noget. Det bedste fundament er beskrevet i artiklen Aktier for begyndere, og det er med vilje det mest udramatiske råd på hele sitet.